Coaching

Tu veux te remettre au sport, te sentir mieux dans ton corps, retrouver de l’énergie… mais une question te bloque : est-ce que tu dois t’inscrire en salle de sport ou prendre un coach sportif ? Bonne nouvelle : tu […]

Chaque année, beaucoup de personnes se disent :« Bon, cette fois c’est décidé, je me remets au sport. » Et souvent… cela commence très bien.On achète de nouvelles baskets, on regarde quelques vidéos sur internet, on se motive pendant deux semaines… puis […]

Si je vous dis qu’il existe une activité simple, gratuite, accessible à tout âge, qui améliore la santé, aide à gérer le poids et réduit le stress… vous me croyez ? Eh bien, cette activité miracle, c’est tout simplement la marche.Pas […]